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Il latte di soia non mi è mai piaciuto, finché non l'ho provato nei frullati. Questo è ottimo per colazione o merenda quando arriva la stagione calda.

INGREDIENTI

  • 150 ml latte di soia
  • 5 fragole grandi
  • 1 banana media ben matura
  • Ghiaccio
  • Semi di zucca e girasole
  • Zucchero a piacere (facoltativo)

Il frullato è naturalmente dolce grazie alla frutta, ma se vuoi aggiungere dello zucchero frullalo insieme agli altri ingredienti, altrimenti farà fatica a sciogliersi.

ISTRUZIONI

01Lava accuratamente le fragole e taglia a pezzetti la banana.

02Metti la frutta nel boccale del frullatore insieme al latte di soia e al ghiaccio (meglio se precedentemente tritato). Frulla a velocità media sino a ottenere un composto cremoso e spumoso.

03Versa nel bicchiere e decora con i semi di zucca e girasole.

Numero di persone: 1
Tempo: 5'

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